탈모예방에 좋은 음식을 소개해 드립니다

탈모예방에 좋은 음식을 소개해 드립니다

 

 

 

탈모예방에 좋은 음식들에 대해서 몇가지 소개해 드리겠습니다

 

 

냉이

 

냉이와 달래,쑥 등의 나물은 신진대사를 활발히 도와주고

모발의 건강과 두피의 혈액순환을 활발하게 만들어 탈모예방에 도움을 줍니다

 

 

 

 

 

 

다시마

 

미역과 다시마 등의 해조류는 발모에 도움이 되는

요오드와 아미노산,글루타민산 등의 성분이 풍부합니다

때문에 장기간 드시면 탈모예방에 효과를 보실 수 있습니다

 

 

검은콩

 

검은콩은 혈액순환을 촉진시켜주고 말초혈관의 흐름을 도와줍니다

또한 머리카락에 영양분을 공급해주기 때문에

꾸준히 섭취하시면 모발건강은 물론 탈모예방에 효과를 보실 수 있어요

 

 

호두

 

호두에 함유된 단백질은 뇌건강과 두피건강에 좋으며

모발을 구성하는 성분이 함유되어 있고 비타민B1과 비타민E가 풍부해

피부는 물론 모발에도 좋은 음식입니다